昆山住家保姆_適合寶寶的優質輔食應該具有哪些特征

1、4月齡還是6月齡

既然世界衛生組織和我國衛計委都建議從6月齡開始添加輔食，那為什么還會看到有人說不早于4月齡呢？各位爸爸媽媽對于什么時候開始添加輔食，不僅應該關心寶寶的月齡，還要注意觀察自己寶寶的具體情況。

①孩子腸胃和腎臟狀況，包括母乳或配方粉消化吸收情況、是否有便秘或腹瀉，是否有過敏，是否有明顯的胃食道反流，以及排尿情況等。

②孩子神經系統的成熟度，包括吞咽能力、對大人進食是否有明顯反應等。

③孩子的營養狀況，包括母乳和配方粉喂養能否保持良好營養，如果母乳和配方粉喂養能夠保持良好營養，就可稍延遲輔食添加。

2、輔食添加順序

輔食添加的原則

每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。

從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。

每引入一種新的食物應適應2~3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物后再添加其他新的食物。

適合寶寶的好輔食應該具有以下的特征：

一方面寶寶的輔食應該是具有一定營養密度的，就是說寶寶的輔食中是富含比如蛋白質和各種微量元素，特別是富含鐵的。因為寶寶在6個月過后，他的鐵需求會增高，所以需要包含有豐富的鐵元素的輔食。不要是湯湯水水、不要是很稀很清淡的輔食，比如說應該是稠粥，而不是那種清稀飯、菜水之類的東西。

另外一方面寶寶的輔食應該是比較容易吃、好消化的，就是要符合寶寶咀嚼和吞咽的 他的適應程度。有一些寶寶可能是很快就適應了吃一些軟顆粒的食物，有一些寶寶可能適應起來慢一些，應該根據寶寶適應輔食的節奏來逐步的添加。

另外一方面寶寶的輔食應該是不要含有骨頭或者刺之類的硬的東西，還有就是寶寶的輔食一定要注意衛生。因為寶寶的免疫系統、消化系統、都還在發育和完善中，可能對成人沒有關系的一些食物，但是有少量細菌的話，就可能引起寶寶腹瀉。

最后的話寶寶的輔食應該是盡量保持原味清淡的，其實孩子的口味是比較清淡的，他們是喜歡清淡簡單的食物，最好在1歲前都不要給寶寶加鹽，然后也減少其他含有鈉 含有鹽的調味品。

3、7~24月齡嬰幼兒喂養指南

①繼續母乳喂養，滿6月齡起添加輔食

②從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣

③提倡順應喂養，鼓勵但不強迫進食④輔食不加調味品，盡量減少糖和鹽的攝入⑤注意飲食衛生和進食安全⑥定期監測體格指標，追求健康生長

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