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昆山月嫂教您學(xué)會自檢,保證乳房健康

任何病癥的發(fā)生都不是突然而來的,在之前都會通過身體給人各種提示的信號,所以把學(xué)會自檢當(dāng)成必修課,這是及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病最簡單有效的方法。如果通過自檢發(fā)現(xiàn)異樣,建議及時去醫(yī)院確診是否是存在疾病。


1.平躺在床上,裸著上身,高舉左臂,左肩下墊一個小枕頭,這樣左側(cè)的乳房就變得平坦了。


2.用右手食指、中指、無名指的指腹,仔細緩慢地觸摸左側(cè)乳房,按照順時針方向從乳房外圍逐漸移動檢查至乳頭,檢查是否有硬塊、腫脹、壓痛感。


3.檢查腋下淋巴是否有腫大。


4.用拇指和食指輕捏乳頭看看是否有液體流出。然后用同樣方法自檢右側(cè)乳房。

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