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昆山家政培訓(xùn):如何確保乳汁充足?

乳汁的分泌受諸多因素的影響,為了確保乳汁充足,應(yīng)做到以下幾點。


1.增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢。一般是根據(jù)嬰兒饑餓的要求靈活掌握,每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時交替吸吮。如乳汁較多,一次吃不完,則應(yīng)將未吃完的乳汁擠掉,因為每次吸出的乳汁愈多,下次分泌的乳汁亦愈多。


2.吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。


3.乳母必須保證充足的睡眠、休息,做到生活有規(guī)律,心情舒暢,環(huán)境優(yōu)雅,空氣清新。


4.如做到以上三點,乳汁分泌仍不充足,則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些催乳藥。

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